ЛАСТОЧКА

//lasto4ka.ucoz.net/
Меню сайта
Категории раздела
ИГРЫ [7]
МОДА [16]
ВИДЕО [18]
СТИХИ [35]
ШУТКИ [5]
КУКЛЫ [3]
МЫСЛИ [9]
МАНТРЫ [8]
РАЗНОЕ [10]
ПРИТЧИ [27]
СОВЕТЫ [30]
МУЗЫКА [13]
СВЯТЫЕ [0]
БИБЛИЯ [12]
КРАСОТА [19]
ДНЕВНИК [41]
КИНОЗАЛ [5]
РАССКАЗЫ [6]
ЗДОРОВЬЕ [46]
МАЛЫШАМ [21]
КАРТИНКИ [10]
АНИМАЦИЯ [27]
ИСКУССТВО [28]
РУКОДЕЛИЕ [4]
КУЛИНАРИЯ [4]
ЭКСКУРСИИ [6]
РЕТРО ФОТО [4]
ПРЕКРАСНОЕ [9]
НАСТРОЕНИЕ [30]
МАГИЯ ПЛАНЕТ [11]
ПСИХОЛОГИЯ [20]
АФФИРМАЦИИ [3]
ВРЕМЕНА ГОДА [21]
ЦВЕТОТЕРАПИЯ [11]
МУДРЫЕ МЫСЛИ [64]
СЛУШАЮ РАДИО [16]
МИР ВОКРУГ НАС [0]
ЭТО НАДО ЗНАТЬ [16]
НОВЫЙ 2018 год [13]
СТИХИ В МУЗЫКЕ [4]
МОИ ФОТОГРАФИИ [2]
ДАЧНИКУ НА ЗАМЕТКУ [56]
САМЫЕ, САМЫЕ, САМЫЕ... [3]
ДОСТОЯНИЕ РЕСПУБЛИКИ [8]
МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКАТУЛКА [3]
ЧИТАЮ. СЛУШАЮ. СМОТРЮ. [12]
АКТЁРЫ И АКТРИСЫ РОССИИ [5]
В ТЕАТРЕ И В КИНО
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Информер праздники сегодня

Главная » 2015 » Июнь » 20 » УТРО
12:38
УТРО

 

 

         УВАЖАЕМЫЕ  ГОСТИ, РОДНЫЕ, ДРУЗЬЯ И ЗНАКОМЫЕ! 

 

        Я  ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА СТРАНИЦАХ МОЕГО САЙТА!

 

 

    Солнечный луч скользнул по стене и коснулся моего лица. Я почувствовала его теплоту и яркость. 

 

Понимаю, что наступило утро и пора просыпаться. Глаза открываются и весело моргают ресницы.    Улыбка украдкой вылезла из-под подушки и прочно устроилась на моём лице на весь день, как законная наследница. А губы произносят заветные слова - Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! ... ; 



 Всё моё тело наполняется энергией доброты и нежности ко всему миру. Хочется обнять его и спрятать всех от невзгод и печалей... Весь мой организм чувствует эту вибрацию, и каждая клеточка отзывается на эту светлую мантру всеобщей любви .   

  


  Включаю музыку,плейлист, на 30-40 минут.



И начинаю утреннюю гимнастику, не вставая с постели: подтягивание, разминание каждого пальца, надавливая на подушечки. Затем массаж лица. Гормональная гимнастика . Массаж головы. Зарядка для глаз. Упражнения для координации и мозга. Вибрация конечностей. Велосипед и ножницы. Берёзка...   



  ...Звуки нежнейшей и тихой музыки настраивают, успокаивают и уравновешивают моё состояние.

 



  Не забываю и про "ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ!!!   



 Теперь простейшая зарядка стоя и упражнения на все группы мышц, включая приседания, прыжки, бег на месте и растяжка. В такт музыки танцую... мышечная память оттуда - из молодости и детства- повторяет движения из восточного танца, шейк, твист,...и я вальсируя отправляюсь в душ... Вот и всё!  

 

  Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!---http://www.youtube.com/watch?v=GvK9GxACuIU

http://pro-svet.at.ua/index/formula_schastja_ja_zhelaju_vsem_schastja/0-47

 http://subscribe.ru/group/zvyozdnyij-put/336343/

  http://www.youtube.com/watch?v=4SmLQdgPO6U

  http://www.savespace.ru/celitelyst/celitelyst43.php                                                                                 

  http://viaslife.com/samorazvitie/ya-zhelayu-vsem-schastya-i-dobra-glasit-vostochnaya-mudrost/

http://www.zvek.info/applied-science/ayurveda/454-ya-zhelayu-vsem-schastya.html

http://www.innervoice.ru/ya-zhelayu-vsem-schastya/                                                        http://www.liveinternet.ru/users/exoret/post21930       
 http://formulahappiness.ru/ya-zhelayu-vsem-schastya/            
ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА--- http://www.prodolgoletie.ru/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika​
 

     http://www.youtube.com/watch?v=Qe4evO3UmQI

  МАССАЖ ГОЛОВЫ---          http://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg
     http://handmassage.ru/lesson/head

    http://www.ukzdor.ru/massag_golovy.html

ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ---     http://www.zrenimed.com/index/utrennjaja_zarjadka_dlja_glaz/0-7

     http://svetvmir.ru/zaryadka-dlya-glaz-ot-professora-zhdanova-tekst

    http://www.youtube.com/watch?v=A3mmsxPWzJU
 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА--- https://www.youtube.com/watch?v=FlbGrCgInl4

   И ПАМЯТИ                            https://www.youtube.com/watch?v=yaUdUMJjsyQ
 

ВИБРАЦИЯ КОНЕЧНОСТЕЙ,--- http://www.youtube.com/watch?v=v-Lst7qlmH8

   НИШИ           

БЕРЁЗКА---          http://www.uprazhneniya-doma.ru/uprazhnenie-berezka-polza/

   http://svetofora.com/uprazhnenie-berezka/

 http://www.zid.com.ua/rus_creativework/chtoby-ne-staret-delajte-berezku

  http://www.youtube.com/watch?v=u98IVU1jgwU

ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ--- http://www.youtube.com/watch?v=FvG4fWYrXR

http://naturalworld.ru/praktika_surya-namaskar-privetstvie.

      htm://www.liveinternet.ru/users/moonlady/post212324651
  источник: из Интернета

смайлик

ССЫЛКА для тех, кто готов изменить круто свою жизнь

и стать независимым от системы.

Регистрируйся и действуй здесь – https://mercury.gl?ref=id_190117

Учись, слушай и смотри.

http://youtu.be/Z-nDwKrcT8M

http://youtu.be/UNn5csXsx8g

http://youtu.be/GW_5xMynqrU

http://youtu.be/QrjAjC442BE

http://youtu.be/UzYngDq8P6k

http://youtu.be/b3k1IN8R5mc

http://youtu.be/m3h0Y0i_ooE

https://www.youtube.com/watch?v=x-tlQVdTwpM

https://www.youtube.com/watch?v=SWkdLUbp2pk

Категория: ДНЕВНИК | Просмотров: 1335 | Добавил: Ласточка | Теги: здоровье, утро, упражнения, настроение | Рейтинг: 4.9/10
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Июнь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей
ТЕГИ
  • стихи мудрые мысли притчи здоровье польза советы Видео музыка мысли песни цветотерапия библия цитаты красота малышам дневник искусство фото времена года дачнику анимация надо знать художник СЛУШАЮ РАДИО картинки размышления фантазии Чтение мой день записная книжка

    Яндекс.Погода


    Copyright MyCorp © 2024
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    //lasto4ka.ucoz.net/