ЛАСТОЧКА

А за окном будто дождь стучит по карнизу. Нет, не дождь. Это капли падают с крыши. Похолодало. Пошёл снег в виде снежной пыли и быстро прекратился. А одинокие снежинки, гонимые ветром, опускаются на влажную землю и растворяются вмиг ...

Вот так. А за окном то дождь, то снег...( и я запела...)

Утро начинается с хорошим настроением. Медитация. Мантры и аффирмации. Врата-катха.

Сегодня- день Венеры. Она покровительствует красоте и всем женщинам. Потому что нет прекраснее создания на земле с таким любящим сердцем, с такой любовью. С нежностью и преданностью... Женщина прекрасна всегда. И в молодости и в преклонном возрасте. Она прекрасна, как дочь и как мать. Как сестра и жена... Она само очарование.

Ежедневная пробежка до 2км и упражнения на тренажёрах. Такое здоровое начало дня меня радует. И это теперь для меня каждодневная необходимость и потребность.

Сегодня занимаюсь на балконе, открыв окна. На поясе шагомер. И по нему я вижу сколько км пробегаю на месте. Прыжки. Приседания. Наклоны. Прикрепляю поочерёдно то на руки, то на ноги утяжелители на липучке. По 750 гр. Теперь чувствуется нагрузка. Далее: дыхательные упражнения и гимнастика для глаз.

10-11 часов. Пью воду. 2 стакана. С лимоном и мёдом. Это мой первый завтрак. (И сегодня тоже пью сначала отвар трав для паразитарной чистки, четвёртый день.)

Через час завтракаю во второй раз. Стакан воды. Два мандарина. Позже ещё один. И больше ничего. Не хочется. Такое насыщение и наполненность я ощущаю второй день. Думаю,что это результат всех трав, отвары которых я сейчас пью. Это именно они наполняют каждую клеточку питательными веществами. (полынь, пижма, гвоздика, кора дуба, ромашка, мята, мелисса и корень солодки)

Потемнело. Это небо обложило серыми тяжёлыми тучами. И это ожидание каких-нибудь осадков...

Делаю маску для волос из горчицы, корицы, кефира и масел. На 3 часа.

Теперь занимаюсь комнатными растениями. Фиалки. Хризантема. Каланхоэ. Цикламен. Орхидеи. Как же все они меня радуют. Цветут яркими красками. Одни отцветают и вновь набивают бутоны. Поразительно! Видно, здесь им нравится. Много света и тепла. Я с ними разговариваю. Их нахваливаю. Они со мной слушают музыку и тишину. Так же радуются солнцу и каждому дню. Сейчас они искупались, напились водицы и радуют взгляд.

Ещё немного домашних дел и приятных мгновений, и я свободна.

С чувством выполненного долга присаживаюсь к своему ноутбуку. Это моё личное время для уединения, для познания, для развития...

Включаю фоном музыку... и работаю в Ласточке.

Пора размяться, выпрямить спину, сделать упражнения для глаз. Опять занимаюсь - бег на месте, приседания, прыжки. Минут 20. (таких минуток - раза 2-3-4)

14-15 часов. Время пообедать. Стакан воды. Салат из капусты, много моркови и зелени, семена подсолнечника, морская капуста и льняное масло. Огромная чашка получилась. Приятного аппетита мне!

Продолжаю заниматься своими любимыми делами - читаю, слушаю, смотрю.

Рядом блокноты и листы бумаги. Опять надо записать свои мысли.

Интернет позволяет искать и находить ответы на возникающие вопросы, на желания, интересы. Помогает развиваться, удивляться. Восхищаться и познавать этот бездонный мир знаний и красоты...

Комнату вдруг озарило ярким солнечным светом. Лучи заиграли на стенах. Это солнечный лучик прорвался на секунды сквозь плотную мглу. Осветил моё жилище. Душу мою и сердце. И так стало тепло и приятно. Потом всё пропало. Но осталось это прекрасное чувство радости жизни. И такие мгновения не купить ни за какие деньги. Не правда ли?

19 часов. Выпиваю стакан талой воды с мёдом и настой трав. Сегодня вечер ароматерапии и благовоний. Со свечами и музыкой. В ванне.

Потом с 20- до 22 часов буду читать, мечтать и удивляться...

Читаю. Слушаю. Смотрю.

Читаю. Слушаю. Смотрю.

Читаю. Слушаю. Смотрю.

Выпью приятный настой ароматных трав перед сном и буду слушать настрои ...

МЕЖДУ СНОМ И РЕАЛЬНОСТЬЮ

Уйду в объятия сна и знаю, что завтрашний день я встречу с любовью в сердце.